赤羽緑道公園と隣接する赤羽台公園から聞こえるラジオ体操

　赤羽緑道公園 を午前6時30分過ぎに歩いていると、隣接する赤羽台公園から、ラジオ体操の伴奏が聞こえてきます。20人前後の人達が広く円を囲むようにして体操をしていました。

　今、お金がかからず、手軽な健康法として、ラジオ体操がブームになっているそうです。

　事務の仕事をしているとつい、同じ姿勢をし続けてしまいます。体を伸ばしたりひねったりする体操は、体を揉み解す作用があって気持ちも好くなります。

　高齢者でもできる、「みんなの体操」も作られて健康にもいいと思います。

　なぜ、ラジオ体操が気になったかというと、昨年の秋までは、午前6時台初めに歩いていました。その時にお会いする方がラジオ体操に参加しているからでした。

　私の歩く時間が遅くなって、半年以上もお会いしていないので、元気でいられるかなと、ふと気になったのです。案の定いらしたので安心しました。