一日の目標は1万4千歩で、朝晩の二回に分けて歩いています
暑さが戻ってきました。今は午前6時頃と、夕方6時過ぎの2回に分けて歩いています。
目標は一日1万4千歩です。雨さえ降らなければ歩いています。たぶん。
赤羽緑道公園 と赤羽台団地は朝の散歩の定番です。ここを中心にして、その時の気分で足を延ばしています。
夕方からは、赤羽駅を中心にして明るい所を歩きます。
以前ほど体調を気にせずに歩いています。もう少し負荷を掛けてもいいのかと思います。
腹筋を始めようと考えています。
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「09.心筋梗塞 闘病記」カテゴリの記事
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