一日の目標は1万4千歩で、朝晩の二回に分けて歩いています

　暑さが戻ってきました。今は午前6時頃と、夕方6時過ぎの2回に分けて歩いています。

　目標は一日1万4千歩です。雨さえ降らなければ歩いています。たぶん。

　赤羽緑道公園 と赤羽台団地は朝の散歩の定番です。ここを中心にして、その時の気分で足を延ばしています。

　夕方からは、赤羽駅を中心にして明るい所を歩きます。

　以前ほど体調を気にせずに歩いています。もう少し負荷を掛けてもいいのかと思います。
腹筋を始めようと考えています。