2017年7月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

自己紹介

  •   赤羽生まれで、赤羽幼稚園・小学校、早稲田実業中・高等部、早稲田大学社会科学部卒。  沼津のマルサン書店で修行後に正文堂書店に入社。多店化後に全て閉店。(株)沼野商事で奮闘中です。  東京北社会保険病院で、急性心筋梗塞のカテーテル治療を受けて戻ってきました。

    赤羽紀行  (株)沼野商事

フォト

« 東京都美術館に「古代エジプト展」を見てきました | トップページ | 第60回 東京インターナショナルギフト・ショー 秋2005 »

シェイプアップマシーン ツイスト&シェイプ 

 妻と息子が赤羽駅高架下のスポーツオーソリティから重い箱を提げてきました。
それはテレビの早朝や深夜番組で宣伝している、ツイスト&シェイプというシェイプアップマシーンでした。
息子は勤める会社の帰りが遅いので運動不足を感じているのでしょう。
トレーニングをしているモデルは体形に無駄が無くて、我が身もいつかそのようになりたいと思っています。

 使い方は足の上下運動が主で、とかかとの部分が外側に広がって下がります。負荷はステップの後側が弱くなります。フリーステッピング、スクワット、交互の上腕二頭筋のねじりなどが出来るそうですが、問題はいつまで続くかという事です。

 取扱い説明書に書いてある「楽しくシェイプアップ」が出来たら良いなと思います。
 目標 !! 我が家は健康家族 !!
 

« 東京都美術館に「古代エジプト展」を見てきました | トップページ | 第60回 東京インターナショナルギフト・ショー 秋2005 »

05.日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/41735/5782155

この記事へのトラックバック一覧です: シェイプアップマシーン ツイスト&シェイプ :

« 東京都美術館に「古代エジプト展」を見てきました | トップページ | 第60回 東京インターナショナルギフト・ショー 秋2005 »

無料ブログはココログ