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自己紹介

  •  東京都北区赤羽生まれで、赤羽育ち、赤羽幼稚園、赤羽小学校に通いました。 現在、古い民家をリフォームしています。
     全国の赤羽の地名の散策。古い電気製品 (特に真空管ラジオ) の収集 、海で貝殻を拾っています。 夢は、本に囲まれた家に住みたい。

    赤羽緑道公園 ガーデン コート

    赤羽紀行  (株)沼野商事

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ジョウバ( 乗馬 ? )

joba.jpg 

 乗馬ではなくジョウバです。 
 これは松下電器が開発した、フィットネス機器です。
乗っているだけで腹筋と足腰の筋力がUPするそうです。
 これが両親の家の居間に置いてありました。
マッサージチェアーもあって何時もはマッサージだけをしていましたが、ふと有ることに気が付きました。
 乗ってスィッチを入れると初めの 5~6分は、前後にゆっくりと動くだけです。
乗馬のゆっくりと歩行している様子です。
何でこれが足腰とフィットネスになるかと思います。多分準備運動といったところでしょう。
 すると突然ジョウバは暴れ馬のように左右に振れだします。たずなが無いので、しっかりと足を引き締め、あぶみに踏ん張らないと振り落とされそうです( そんなことはありませんオーバーな )。これも 5~6分です。
 そして馬が疲れたかのようにゆっくりとした前後運動に戻ります。1コースで15分位でした。
 確かに太ももの筋肉とか股関節に効いたような気がします。
そしてダイエットに効果があるようです。
 何んでもそうですが、続けないといけませんね。

 ところで、漢字検定試験準2級は合格出来ました。
団体で試験を受けているので合否がわかりました。
 明日は赤飯を食べよぉー。
 

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